http://dejarde-fumar.info Tips y Ayuda para dejar de fumar. Tue, 04 Dec 2007 01:35:50 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en En cuanto usted deja de fumar los efectos dañinos empiezan a desaparecer esto incluye los siguientes: * Arrugas prematuras de la piel. * Mal aliento. * Manchas en los dientes. * Enfermedades de las encías. * Olor desagradable en la ropa y el cabello. * Uñas amarillentas. Otros beneficios al dejar de fumar son los siguientes: * ... http://dejarde-fumar.info/recompensas-visibles-inmediatamente-al-dejar-de-fumar/ El quitometro es un programa que te ayuda a monitorear tus avances al tratar de dejar de fumar, algunas cosas que te permite hacer estan: Sabras cuanto dinero de ahorras y cuantos cigarrillos consumes. Te muestra el tiempo que llevas sin fumar. Permite llevar la cuenta de mas de un fumador. Tiene la opcion ... http://dejarde-fumar.info/dejar-de-fumar-quitometro/ Siga los siguientes pasos para dejar de fumar. 1. Prepárese. 2. Obtenga ayuda. 3. Aprenda habilidades y conductas nuevas. 4. Obtenga medicamentos y úselos correctamente. 5. Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles. Si sigue esos cinco pasos usted podra dejar de fumar de una manera mas facil y amena. http://dejarde-fumar.info/cinco-claves-para-dejar-de-fumar/ Todo se debe a la nicotina esta droga es alta mente adictiva y con el tiempo el cuerpo crea un adiccion tanto fisica como psicologica, es por eso que es tan dificil dejar de fumar, pero no imposible. Algunos de los sintomas que usted puede tener al tratar de dejar de ... http://dejarde-fumar.info/por-que-es-tan-dificil-dejar-de-fumar/ Todo es cuestion de tiempo, puede tardar de una semana a dos semanas, durante ese tiempo puedes llegar a sentirte confundido, de mal humor y deprimido, pero una vez que se vaya la ansiedad te sentiras mucho mejor y mas saludable. http://dejarde-fumar.info/cuando-se-me-ira-la-ansiedad-por-el-cigarro/ Bueno esta es una de las partes dificil como fumador tienes habitos y debes romperlos. * Evita los lugares y situaciones donde fumas. * Pasa algunos dias lejos de tus amigos que fuman. * Acude con tus amigos a sitios donde no se pueda fumar, como los centros comerciales o el cine. * Evita ... http://dejarde-fumar.info/que-debo-hacer-para-no-volver-a-fumar/ Es bien sabido que fumar causa cancer a largo plazo, pero existen otras muchas razones para dejar de fumar. Por ejemplo algunos de los componentes dañinos de los cigarrillos son los siguientes: * Nicotina: Veneno * Arsénico: Veneno para ratas * Metanol: Gasolina de los cohetes * Amonia: Limpiadora de pisos * Cadmio: Baterías * Monóxido ... http://dejarde-fumar.info/por-que-debes-dejar-de-fumar/ Lo que hacen este tipo de productos es engañar al cuerpo haciendole creer que esta recibiendo la dosis de nicotina que este desea. Lo que pasa es que generan sensaciones de calma y relajacion, estos van reducione las dosis con el paso del tiempo asi como se hace en los ... http://dejarde-fumar.info/que-hacen-los-productos-naturales-para-dejar-de-fumar/ Tips para acostumbrarte a la idea de dejar de fumar, estos tips es para los que buscan acostumbrar a su cerebro a aceptar que ya no fuman. Tip 1 Para Dejar de Fumar Fumar es como ir en bicicleta y llevar unos estabilizadores, que te permiten tener equilibrio, cuando empiezas a dejar ... http://dejarde-fumar.info/tips-para-dejar-de-fumar-parte-1/