Dejar de Fumar.

Siga los siguientes pasos para dejar de fumar.

1. Prepárese.
2. Obtenga ayuda.
3. Aprenda habilidades y conductas nuevas.
4. Obtenga medicamentos y úselos correctamente.
5. Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles.

Si sigue esos cinco pasos usted podra dejar de fumar de una manera mas facil y amena.

Posted on November 9th, 2007 by admin
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