Dejar de Fumar.

En cuanto usted deja de fumar los efectos dañinos empiezan a desaparecer esto incluye los siguientes:
* Arrugas prematuras de la piel.
* Mal aliento.
* Manchas en los dientes.
* Enfermedades de las encías.
* Olor desagradable en la ropa y el cabello.
* Uñas amarillentas.
Otros beneficios al dejar de fumar son los siguientes:
* Los Alimentos tendran mas sabor.
* […]

Posted on December 4th, 2007 by admin
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El quitometro es un programa que te ayuda a monitorear tus avances al tratar de dejar de fumar, algunas cosas que te permite hacer estan:

Sabras cuanto dinero de ahorras y cuantos cigarrillos consumes.
Te muestra el tiempo que llevas sin fumar.
Permite llevar la cuenta de mas de un fumador.
Tiene la opcion de diario para que escribas […]

Posted on November 15th, 2007 by admin
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Siga los siguientes pasos para dejar de fumar.
1. Prepárese.
2. Obtenga ayuda.
3. Aprenda habilidades y conductas nuevas.
4. Obtenga medicamentos y úselos correctamente.
5. Esté preparado para las recaídas y las situaciones difíciles.
Si sigue esos cinco pasos usted podra dejar de fumar de una manera mas facil y amena.

Posted on November 9th, 2007 by admin
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Todo se debe a la nicotina esta droga es alta mente adictiva y con el tiempo el cuerpo crea un adiccion tanto fisica como psicologica, es por eso que es tan dificil dejar de fumar, pero no imposible.
Algunos de los sintomas que usted puede tener al tratar de dejar de fumar son:

Mareos
Depresion
Sentimientos de frustracion
Irritabilidad
Trastornos del […]

Posted on October 23rd, 2007 by admin
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Todo es cuestion de tiempo, puede tardar de una semana a dos semanas, durante ese tiempo puedes llegar a sentirte confundido, de mal humor y deprimido, pero una vez que se vaya la ansiedad te sentiras mucho mejor y mas saludable.

Posted on October 21st, 2007 by admin
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Bueno esta es una de las partes dificil como fumador tienes habitos y debes romperlos.
* Evita los lugares y situaciones donde fumas.
* Pasa algunos dias lejos de tus amigos que fuman.
* Acude con tus amigos a sitios donde no se pueda fumar, como los centros comerciales o el cine.
* Evita beber alcohol ya que al […]

Posted on October 16th, 2007 by admin
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Es bien sabido que fumar causa cancer a largo plazo, pero existen otras muchas razones para dejar de fumar.
Por ejemplo algunos de los componentes dañinos de los cigarrillos son los siguientes:
* Nicotina: Veneno
* Arsénico: Veneno para ratas
* Metanol: Gasolina de los cohetes
* Amonia: Limpiadora de pisos
* Cadmio: Baterías
* Monóxido de Carbono: Desechos toxicos de […]

Posted on October 12th, 2007 by admin
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Lo que hacen este tipo de productos es engañar al cuerpo haciendole creer que esta recibiendo la dosis de nicotina que este desea. Lo que pasa es que generan sensaciones de calma y relajacion, estos van reducione las dosis con el paso del tiempo asi como se hace en los parches de nicotina.
A diferiencia de […]

Posted on October 12th, 2007 by admin
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Tips para acostumbrarte a la idea de dejar de fumar, estos tips es para los que buscan acostumbrar a su cerebro a aceptar que ya no fuman.
Tip 1 Para Dejar de Fumar
Fumar es como ir en bicicleta y llevar unos estabilizadores, que te permiten tener equilibrio, cuando empiezas a dejar de fumar te puedes llevar […]

Posted on July 22nd, 2007 by admin
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